perpustakaan.or.id. – Menurut penelitian yang diterbitkan di jurnal PLoS ONE, kandungan omega-3 di dalam minyak ikan dapat membantu melindungi terhadap kerusakan saraf akibat penggunaan alkohol dan risiko terjadinya demensia. Banyak penelitian terhadap manusia telah menunjukkan bahwa penyalahgunaan alkohol jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan otak dan...

perpustakaan.or.id. – Ya. Ada tiga faktor yang menentukan kapan anda harus mengkonsumsi suplemen kalsium : Jenis kalsium Periksa label untuk mengetahui apa jenis kalsium yang dikandung oleh suplemen. Jika suplemen mengandung kalsium sitrat, anda dapat mengkonsumsinya dengan atau tanpa makanan. Jika suplemen mengandung kalsium karbonat, konsumsi suplemen tersebut...

perpustakaan.or.id – Natrium nitrat (sodium nitrat) adalah bahan pengawet yang digunakan di dalam beberapa daging olahan, seperti daging asap, dendeng dan sosis. Senyawa tersebut dapat meningkatkan risiko penyakit jantung anda. Diperkirakan bahwa natrium nitrat dapat merusak pembuluh darah anda. Natrium nitrat membuat arteri anda lebih mungkin untuk mengeras...

perpustakaan.or.id. – Cokelat mengandung oksalat (senyawa alami yang terkandung di dalam biji kakao) yang dapat menghambat penyerapan kalsium. Kekhawatiran mengenai penyerapan kalsium dan kesehatan tulang berasal dari studi yang dilakukan tahun 2008. Studi tersebut menemukan bahwa wanita lebih tua yang memakan satu porsi atau lebih cokelat di dalam sehari,...

perpustakaan.or.id – Meskipun ada optimisme mengenai hal ini, tidak ada bukti bahwa vitamin dapat mengurangi risiko penyakit jantung atau serangan jantung. Pada kenyataannya, beberapa vitamin justru telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian. Meskipun studi yang pernah dilakukan menduga bahwa vitamin tertentu, seperti vitamin C dan E, dapat mengurangi...

perpustakaan.or.id. – Kurang tidur, sudah dianggap sebagai epidemi kesehatan masyarakat yang luas. Studi baru oleh para peneliti di Michigan State University dan University of California, Irvine, menemukan bahwa kurang tidur juga dapat menyebabkan kesalahan di dalam memori. Penelitian yang dipublikasikan secara online di jurnal Psychological Science ini, menemukan...

perpustakaan.or.id. – Menurut artikel yang diterbitkan di New York Times, menjaga kamar tidur anda tetap dingin kemungkinan dapat membantu anda menurunkan berat badan. Studi yang diterbitkan di jurnal Diabetes menemukan bahwa menjaga kamar tidur tetap dingin dapat menstimulasi tubuh untuk memproduksi lebih banyak lemak cokelat lemak (lemak yang baik) yang membakar...

perpustakaan.or.id – Menurut studi baru, stres, permusuhan dan depresi dapat meningkatkan risiko stroke. Studi ini menemukan bahwa depresi tampaknya meningkatkan risiko stroke atau transient ischemic attack (TIA) sebesar 86 persen. Studi ini juga menemukan bahwa stres ternyata menambah risiko stroke atau TIA sebesar 59 persen. “Selain itu, permusuhan menjadikan...

perpustakaan.or.id. – Menurut studi baru, rendahnya tingkat vitamin D dapat menjadi penyebab tekanan darah tinggi (hipertensi). Penelitian sebelumnya telah menunjukkan hubungan yang kuat antara rendahnya tingkat vitamin D dan tekanan darah tinggi, tetapi hubungan sebab akibat secara langsung belum terbukti. Vitamin D dijuluki vitamin sinar matahari karena tubuh...

perpustakaan.or.id. – Para peneliti melaporkan bahwa suntikan tunggal dari protein tertentu secara sementara dapat membalikkan gejala diabetes pada tikus. Tikus-tikus percobaan yang digunakan diinduksi dengan diet yang memicu diabetes, setara dengan diabetes tipe 2 pada manusia. Injeksi dari protein FGF1 memulihkan kadar gula darah tikus-tikus tersebut ke kisaran...